MỖI QUAN HỆ GIỮA TÌNH DỤC VÀ BÓNG ĐÁ

Một HLV vĩ đại, một nhân vật lừng lẫy trong làng bóng đá Pháp hồi tưởng lại sự nghiệp cầu thủ của mình vào giữa thế kỷ trước. “BHL đã đưa cho chúng tôi những hướng dẫn đặc biệt ở đầu mùa giải và một số lời nhắc nhở: chúng tôi phải tự tìm ra khoảng thời gian mà việc sex khiến chúng tôi suy giảm nhiều nhất về mặt thể chất.

Đó là ngày hôm trước trận đấu, hay 2 ngày thậm chí nhiều ngày hơn nữa trước khi trận đấu diễn ra? Bạn phải biết hy sinh lạc thú của mình ở thời điểm đó để có thể chơi tốt trên sân cỏ. Đó cũng là mẹo mà sau này tôi đã truyền lại cho các cầu thủ của mình”.

“Các HLV liên tục nói rằng chúng tôi không được mất sức trước một trận đấu, vì vậy chúng tôi không nên xúc than”, Jérôme Alonzo, thủ môn của OM, Saint-Étienne và PSG những năm 1990 và 2000 cho biết.

Ludovic Obraniak, cựu tiền vệ của Metz, Lille và Bordeaux chia sẻ thêm: “Đó là chân lý đối với lớp HLV thế hệ cũ. Trong nhiều năm liền, tôi toàn chay tịnh vào những ngày trước trận đấu. Cho đến khi kết thúc sự nghiệp, tôi hầu như chẳng bao giờ ấm chén trước khi xỏ giày cả.

Để ngăn chặn sự cám dỗ, chỉ có một giải pháp duy nhất được các nhà cầm quân áp dụng: cấm trại. Các cầu thủ phải ở lì trong khách sạn vài ngày để kiềm chế nhu cầu. Trong quá khứ, khi AC Milan để thua một trận đấu, các cầu thủ không được về nhà mà phải cấm trại cho đến thứ Bảy tuần sau. Kể cả sao số cũng phải tuân thủ.

Theo quan điểm trước kia, việc xuất tinh sẽ ảnh hưởng tới đôi chân của bạn. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ từ các bác sĩ chuyên khoa.

“Vào đầu thế kỷ 20, người ta tin rằng một giọt tinh trùng mất đi tương đương với bốn mươi giọt máu và protein”, đó là tiết lộ của Jean-Pierre de Mondenard, bác sĩ thể thao tổng hợp, người chuyên tâm nghiên cứu vào các khía cạnh thể chất của VĐV nam.

Từ góc nhìn của Gerald Kierzek - bác sĩ chuyên ngành nam khoa cho biết: “Tình dục giải phóng hormone khoái cảm. Nó giúp bạn thư giãn, mang lại cho bạn trạng thái tinh thần tốt hơn. Về lý thuyết, đó là một sự cân bằng tích cực và phụ thuộc vào từng cá nhân”.

Trên thực tế, một số nhà vô địch đã tự hào về khả năng kìm hãm bản thân của họ. Muhammad Ali nhịn chén 6 tuần trước những trận đấu lớn của ông, Jacques Anquetil khẳng định không quan hệ tình dục trong suốt thời gian Tours de France diễn ra và nó là một phần lý do giúp ông giành chiến thắng.

Những lệnh cấm càng trở nên nghiêm ngặt hơn ở các kỳ World Cup. Trong một tháng, các cầu thủ phải tuân theo chỉ đạo của HLV. Năm 2014, 6 HLV của 6 ĐTQG đã công khai cấm cầu thủ “xúc than” trong suốt thời gian diễn ra World Cup.

Phải thừa nhận rằng, ở kỳ World Cup 2002, ĐT Pháp bị loại sớm do cho phép các cầu thủ thoải mái “xả kem”, trong khi các cầu thủ Brazil vô địch World Cup nhờ kiêng khem hoàn toàn chuyện chăn gối.

Nhưng không có mối liên hệ rõ ràng nào cho thấy việc tiết chế tình dục sẽ tạo nên kết quả tốt trên sân cỏ. Năm 2006, các tuyển thủ Pháp đã được HLV Raymond Domenech cho phép gặp vợ và bạn gái 2 lần trong World Cup và The Blues đã lọt vào trận chung kết.

Trên thực tế, tất cả phụ thuộc vào cảm giác mà các cầu thủ tìm kiếm khi bước vào sân. Bác sĩ Gerald Kierzel là tác giả của một số nghiên cứu về tình dục học giải thích: “Việc nhịn chén có thể giúp tăng mức testosterone, tăng sự hiếu chiến và tạo ra một chút cảm giác ẩn ức về tình dục.

Nó có liên quan tới những phẩm chất mà thế giới bóng đá đòi hỏi ở các cầu thủ. Nếu cần cần tăng cường một chút sự hung hăng, họ có thể tiết dục một thời gian để tăng mức testosterone. Ngược lại, hành vi tình dục giải phóng oxytocin và endorphin, những hormone tạo khoái cảm. Điều này sẽ giúp cầu thủ thư giãn, mang lại trạng thái tinh thần tốt hơn”.

Có rất nhiều ý kiến khác nhau xoay quanh vấn đề này. Ludovic Obraniak thừa nhận: “Cực khoái mang lại cho tôi cảm giác thư thái khiến tôi chỉ muốn ngủ, vì vậy tôi không cảm thấy thoải mái khi thi đấu. Tôi muốn giữ cơ thể săn chắc, chịu đựng được áp lực, và duy trì mức adrenaline cần thiết”.

Pierre Bouby, cựu tiền vệ của Nimes, đồng thời là cố vấn cho kênh L'Équipe có quan điểm trái ngược: “Nếu tôi hẹn hò với bạn gái vào buổi sáng trước trận đấu và cô ấy bắt đầu muốn chén tôi, chắc chắn tôi sẽ OK ngay. Tôi chẳng bao giờ tự hỏi điều đó có khiến tôi chơi tệ hơn không”.

Giữa các luồng quan điểm trái chiều là sự lo lắng của Jerome Alonzo. “Tôi không bao giờ muốn sex vào những ngày trước các trận đấu. Tôi chỉ nghĩ về màn trình diễn sắp tới của mình và lo lắng vì hàng ngàn lý do. Tôi chỉ muốn ở một mình để xem một bộ phim tài liệu về cá voi ở Nam Cực.

Tôi nghĩ hàng ngày tôi là một người khá thân thiện và tốt bụng, nhưng trong 24 giờ trước khi trận đấu diễn ra thì đừng có chạm vào người tôi để cám dỗ. Đó là vấn đề về tâm lý chứ không phải thể chất”.

Theo dòng chảy của thời đại, những quy định cũng được nới lỏng hơn. Các HLV hiện nay thường không khắt khe bằng các tiền bối. Benjamin Nivet từng thi đấu cho Auxerre của HLV Guy Roux kể: “Vợ tôi khi đó đang học ở Dijon nên bận từ Chủ nhật đến thứ Sáu, còn tôi thường ra sân vào thứ Bảy. Vì vậy HLV hay dặn tôi: Đừng gặp bạn gái vào ngày trước trận đấu, cô ấy không được ngủ ở nhà cậu bởi tôi biết cậu sẽ sùng sục cả đêm mất!”

Theo Alonzo, giờ đây các HLV đã mềm mỏng hơn, không còn cấm cản nữa miễn là cầu thủ đừng có “xúc than” quá sức. HLV Franck Haise của RC Lens chia sẻ: “Tôi không quá chú tâm đến điều đó bởi đã có đủ thứ phải nghĩ như sự gắn kết của cả đội, cái Tôi của các cầu thủ, thế nên tôi không cần phải nghĩ đến chuyện sex của họ”.

Một quan niệm vẫn được lưu truyền lâu nay mà chưa được làm sáng tỏ: việc quan hệ tình dục sẽ khiến cơ thể kiệt sức. Trong thực tế, nó không là gì so với các hoạt động thể thao. Jean-Pierre de Mondenard cho biết: “Mỗi ca xúc than, bạn tiêu hao 6 calorie/phút. Con số đó chỉ bằng một nửa so với khi chơi bóng đá”.

Cụ thể hơn, vào năm 2013, một nhóm các học giả người Canada đã trang bị cho 21 cặp đôi những chiếc vòng tay được kết nối trong quá trình quan hệ tình dục của họ. Kết quả cho thấy mức tiêu hao năng lượng trung bình thậm chí giảm xuống còn 3,6 calorie/phút.

Mức tiêu hao này chỉ tương đương với việc đi bộ với tốc độ 4,8 km/h và chạy bộ với tốc độ 8 km/h. Thế nên, sex chắc chắn không phải là thứ sẽ làm cạn kiệt năng lượng của bạn, và một “ca xúc than” thường chỉ kéo dài trung bình 5,4 phút.

Tuy nhiên, một điểm quan trọng là đừng cố biến việc quan hệ tình dục thành một màn trình diễn kỹ thuật phức tạp. Không được làm tổn thương chính mình bằng những tư thế khó, để tránh ít nhất việc bị bong gân. Cần cẩn trọng với các tư thế “Tiên ông trồng củi cải” hay “Vác cày qua núi” hay “Tiên nữ trèo rào” nếu không muốn nhào lộn và tiếp đất với các chấn thương nặng.

Năm 2019, cựu HLV Antonio Conte của Tottenham đã đưa ra chia sẻ rất cá nhân về điều này với tạp chí L’Équipe: “Trong thời gian thi đấu, không nên quan hệ tình dục trong thời gian quá lâu. Hãy nhẹ nhàng nhất có thể, và tốt nhất là làm chuyện đó với vợ của mình. Vì nếu như thế cầu thủ không bắt buộc phải làm một điều gì đó quá đặc biệt”.

Chìa khóa là thời gian. Hành vi tình dục không được xâm phạm giấc ngủ, nền tảng của sự phục hồi và trụ cột của hiệu suất. Vậy việc “tự sướng” thì sao?

Alonzo thừa nhận: “Đó là một chủ đề nhạy cảm, nhưng tất cả chúng tôi đều làm nó vì có nhiều thời gian phải ở một mình. Đôi khi bạn cần giải phóng áp lực. Chúng tôi chưa bao giờ nói về chuyện đó, nhưng nó tồn tại, tôi không thấy nó có hại.

Khi tôi rời khỏi nhà để tập luyện trong 2 tuần trước mùa giải, thật phét lác khi nói rằng tôi sẽ không cảm thấy bứt rứt. Nó chẳng đúng tí nào cả. Chúng tôi là đàn ông, chúng tôi có ham muốn và tiết ra rất nhiều testoterone. Và khi không có phụ nữ bên cạnh, chúng tôi phải tìm cách tự xử lý”.

"Sẽ không có đối tác xúc than, các cầu thủ sẽ phải tự làm điều đó” - HLV Safet Susic của ĐT Bosnia và Herzegovina tại World Cup 2014 tỏ ra kiên quyết. “Nếu cầu thủ không được quan hệ tình dục ở Brazil, họ có thể tìm một giải pháp khác, thậm chí thủ dâm nếu họ muốn. Tôi không quan tâm đến những gì HLV khác làm, đây không phải là một chuyến đi nghỉ, chúng tôi ở đây để đá bóng”.

Jean-Pierre de Mondenard khẳng định: “Nếu bạn tự sướng một mình, nó cũng giống như đang hành sự với bạn tình của bạn, nhưng không có tác động xấu nào cả.”

Câu trả lời cho tất cả những câu hỏi này nằm trong một nghiên cứu do Juan Sztajzel, bác sĩ chuyên khoa nội tổng quát tại Hôpital de La Tour, ở Geneva (Thụy Sĩ) đứng đầu. Bằng cách theo sinh hoạt của 15 VĐV trình độ cao (8 VĐV của môn thể thao đồng đội, 5 VĐV marathon và 2 VĐV cử tạ) ở 2 chế độ Chay và Mặn trong 2 ngày, các nhà khoa học đã so sánh mức độ testosterone và khả năng tập trung của mỗi người. Cuộc khảo sát kết luận rằng: Tình dục không có ảnh hưởng tiêu cực, ngoại trừ trường hợp nó diễn ra trong hai giờ trước khi thi đấu.

Thế còn với các cầu thủ nữ thì sao? So với bóng đá nam, việc tìm hiểu về vấn đề này trong giới cầu thủ nữ còn khó khăn hơn nhiều. Một nam HLV khẳng định không thiết quân luật với các cầu thủ của mình. Những cầu thủ nữ cũng giữ gìn sự riêng tư của mình giống như các đồng nghiệp nam.

“Tuy nhiên, tình dục tạo ra những tác động giống hệt như vậy ở phụ nữ”, bác sĩ Gérald Kierzek đưa ra đáp án. “Nó cũng làm tiết ra testosterone, oxytocin và endorphin. Giống như cầu thủ nam, họ có thể cân bằng các nhu cầu bản thân để đạt được mục tiêu của họ”.

Chỉ có một sự khác biệt đáng chú ý: quy tắc sẽ trước khi bóng lăn 2 giờ sẽ dài hơn đáng kể. “Theo nghiên cứu, chị em mất nhiều thời gian hơn để đạt được cực khoái” - bác sĩ thể thao Jean-Pierre de Mondenard cho biết. “Chính vì vậy, việc quan hệ tình dục trước trận đấu có thể khiến một cầu thủ nữ mệt mỏi nhiều hơn so với các cầu thủ nam và có thể gây ảnh hưởng đến phong độ trên sân cỏ”.