Được biết, Hà Kim hiện là chuyên viên cao cấp quản lý quan hệ khách hàng ưu tiên cho một ngân hàng lớn tại Hà Nội. Dù bận rộn với công việc nhưng cô vẫn duy trì được lối sống lành mạnh và niềm đam mê với thể thao, đặc biệt là tập gym.
Hà Kim cho biết, cô đã tập gym đều đặn suốt 10 năm qua. Nhờ đó, Hà Kim luôn có được cho mình thân hình thon gọn và vô cùng quyến rũ.
Song song với đó, Hà Kim cũng có cho mình chế độ ăn uống và dinh dưỡng theo chuẩn. Thời gian qua, cô có thêm niềm đam mê mới, đó là tham gia các cuộc chạy marathon ngoài trời.
"Tôi rất hứng thú với việc tham gia các giải chạy. Không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn là cơ hội để giao lưu, kết nối với các đồng nghiệp cùng chung niềm đam mê thể thao" cô chia sẻ thêm.
Việc chạy marathon cũng giúp tác động vào đầu gối giúp bạn giảm đau hiệu quả. Nó ngăn ngừa thoái hóa khớp, viêm khớp và cải thiện lưu thông máu hiệu quả.
Theo nghiên cứu từ Hiệp hội tim mạch Mỹ tại Philadelphia chỉ ra rằng: “Những người thường xuyên tập luyện chạy sức bền trên 5 giờ một ngày trong chục năng đều có một trái tim khỏe mạnh, nhịp tim khi chạy bộ rất tốt. Thêm vào đó, nó còn giúp cho chúng ta đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả, cải thiện tâm trạng và tinh thần tốt..
Một số hình ảnh xinh đẹp của Hà Kim
Đăng ký nhận tin tức từ Tạp chí Bóng đá
